6 честных (и юмористических) воспоминаний о психическом здоровье женщин

9 мемуаров о психическом здоровье, которые помогли мне справиться с собственным психическим заболеванием

Как и миллионы других женщин, я борюсь с психическим заболеванием. Чтобы справиться с трудностями, я часто читаю мемуары, написанные другими женщинами об их психическом здоровье. Эти книги напоминают мне, что я не одинок, когда мне не хочется выходить из дома. Эти книги не дают мне сдаться. Не говоря уже о том, что эти женщины — великие писатели.

На случай, если другим понадобится такая же помощь в борьбе с психическими заболеваниями, ниже приведены девять моих любимых мемуаров о психическом здоровье, написанных женщинами.

1. Беспокойный разум Кей Редфилд Джеймисон

Джеймисон, уважаемый практикующий врач и профессор психологии, не понаслышке знает, что значит жить с биполярным расстройством. История Джеймисон, прошедшая путь от додиагностики до постдиагноза и заканчивая успешной карьерой женщины, представляет собой пример того, как справляться с психическими заболеваниями и вести полноценную здоровую жизнь.

2. Счастливый Элис Сиболд

Счастливый ведет хронику жизни Себолд после изнасилования в лагерях колледжа. Себолд (из Милые кости известность) должен иметь дело с негативными последствиями от друзей, семьи и последствиями изнасилования.По сути, это не мемуары о психическом здоровье, но эта книга представляет собой честный рассказ пережившего травму и проблемы с психическим здоровьем после сексуального насилия.

Те, у кого диагностировано пограничное расстройство личности, часто рассматриваются системой психического здоровья как «трудные», таких случаев терапевты предпочли бы избегать. Смелый отчет Рейланд о ее выздоровлении, Забери меня отсюда, доказывает, что с хорошей профессиональной помощью хорошее здоровье возможно даже для людей с пограничным расстройством личности.

4. Маниакальный: мемуары Терри Чейни

Захватывающая дух поездка через биполярное расстройство, мемуары Чейни описывают болезнь в пронзительной манере через маниакальное доведение до глубокой депрессии. Хотя ее борьба очевидна в Маниакальный, тоже есть надежда. Чейни может жить с биполярным расстройством, но она также является востребованным юристом в сфере развлечений, который выяснил, как совместить психическое заболевание, жизнь и карьеру.

5. Безумие: биполярная жизнь Мария Хорнбахер

Мрачный, юмористический и обнадеживающий рассказ Хорнбахер о ее борьбе с биполярным расстройством — это захватывающее дух путешествие, как и само расстройство. Написана как своего рода продолжение ее первой книги. Впустую: воспоминания об анорексии и булимии, Безумие не может быть более откровенным или честным. Это останется с вами.

6. Сегодня я Алиса Элис Джеймисон

От начала понимания того, что в ней было что-то другое, до работы с ее девятью личностями, история Джеймисон подчеркивает сложность постановки правильного диагноза психического здоровья, а также обучения жизни с тяжелым психическим заболеванием. Не раскрывая финала, этот отчет о диссоциативном расстройстве личности не предполагает полной интеграции, предполагая, что есть много путей к исцелению.

С ее положения уважаемого профессора права и психологии, на первый взгляд, вы можете никогда не узнать, что Сакс занимается шизофренией. От опыта голоса в подростковом возрасте до борьбы с госпитализацией и работы над профессиональным успехом. Центр не может удержаться блестяще изображает стойкость человеческого духа.

Першалл происходит из строгого религиозного дома и обнаружила, что у нее невыявленное пограничное расстройство личности. Пока она изо всех сил пыталась наладить свою жизнь, веб-камера почти покончила с собой, и она встала на путь создания жизни, отражающей ее причудливую личность. Громко в доме самого себя подчеркивает, как психические заболевания иногда могут сосуществовать, поскольку Першалл работает с ПРЛ, ОКР и расстройством пищевого поведения.

9. Я не хочу быть сумасшедшим Саманта Шутц

Подобно самому беспокойству, Шютц берет начало и конец психического заболевания в форме поэтических мемуаров. Действие происходит в начале ее пути в колледж, Я не хочу быть сумасшедшим рассказывает читателям о том, как тревога может превратить волнение в кошмар. Шюц поэтически возвращается от изнурительной тревоги к жизни.