0 просмотров

7 веб-сайтов о здоровом питании для свежих и здоровых рецептов

Лучшие веб-сайты и блоги о здоровом питании (2022 г.)

В этот список вошли 15 Лучшие сайты о здоровом питании и блоги Whole Food где вы можете найти здоровые рецепты и советы. Учитесь у экспертов и черпайте вдохновение для своего пути к лучшему здоровью.

Лучшие веб-сайты о здоровом питании и блоги о цельной еде

Эти блоги являются одними из моих любимых за то, что они сосредоточены на здоровом питании и цельных продуктах. Многие из них я добросовестно читаю уже лет 10 и больше!

Ищете ли вы веганские, вегетарианские, безглютеновые, безмолочные, экологически чистые, кето-, низкоуглеводные или беззерновые рецепты, этот список поможет вам.

Когда дело дошло до выбора самых лучших блогов о здоровом питании на 2022 год, я выбрал веб-сайты, которые существуют не менее нескольких лет, регулярно публикуются, делятся различными рецептами и методами приготовления и на которых легко ориентироваться.

И, конечно же, моим главным требованием было то, чтобы каждый из этих сайтов делился рецептами вкусных, цельных блюд, в которых не используется много обработанных ингредиентов или добавленных сахаров.

А теперь на сайты! Я включил резюме каждого из лучших блогов о цельной еде со ссылками на каждый из них. Конечно, если я упустил один из ваших любимых, поделитесь им в комментариях.

1. Чистая кухня

«Кухней чистого питания» руковожу я, Кэрри Форрест! У меня есть степень магистра общественного здравоохранения по специальности питание. Но больше всего я задокументировал свое выздоровление от СПКЯ, аутоиммунных заболеваний и рака щитовидной железы с помощью полезных рецептов на моем сайте.

Я сосредотачиваюсь на использовании настоящих пищевых ингредиентов, и мои рецепты не содержат глютена и молочных продуктов. Узнайте больше о моем изменении здоровья и зарегистрируйтесь, чтобы получить мое краткое руководство по здоровому питанию. .

2. 40 фартуков

Шерил в 40 Aprons фокусируется на здоровом и легкий. Здоровое питание действительно не должно быть трудным, и она предпринимает шаги, чтобы убедиться, что вы можете воспроизвести ее рецепты. Сайт яркий и чистый и позволяет рецептам сиять. Есть хорошее меню, в котором вы можете отсортировать блюда по своему вкусу или вкусу, что позволяет быстро найти что-нибудь, что можно приготовить на ужин сегодня вечером.

Мне посчастливилось назвать Шерил своим другом, и я настоятельно рекомендую заглянуть на ее сайт.

3. Кранч с чеканкой

Если вы не употребляете глютен, обязательно загляните в блог Линдси. У нее есть образование в области питания, а это значит, что ее рецепты наверняка направлены на то, чтобы вы были здоровы. Она включает в себя планы питания, чтобы вы могли оставаться на правильном пути, независимо от того, какие продукты нравятся вашей семье. Я читаю блог Линдси с самого начала, и он один из моих любимых.

4. Детоксикация

Иногда мы просто хотим вернуться к нашим детским комфортным продуктам, и в этом нет ничего плохого! Меган берет все классические блюда и улучшает их питание, поэтому кажется, что вам что-то сходит с рук. Мне нравится простота ее рецептов, и ее фотографии всегда прекрасны.

5.Подходящий гурман находит

Fit Foodie Finds восхитителен, потому что это не просто еда и рецепты. Помимо того, что вы поглощаете их вкусные рецепты десертов, вы также можете узнать о лучших тренировках, красоте и путешествиях. Жизнь для жизни, и они охватывают вас во всех аспектах.

6. Дауншифтология

Лиза фокусируется на минимализме и «чистой жизни». Однако это не какой-то строгий формат, которому нужно следовать. Она все о том, чтобы делать то, что вы любите, есть то, что ваш тело любит больше всего, независимо от текущей прихоти, и сохраняя рецепты как можно ближе к их оригинальным продуктам, насколько это возможно.

Когда вы сосредотачиваетесь на том, чтобы все было просто, вы можете научиться жить лучшей жизнью без особых усилий. Лиза также является звездой YouTube, и она входит в мой список лучших здоровых пользователей YouTube.

7. Джессика на кухне

Если вы веган или хотите есть больше растительной пищи, этот сайт для вас! Прокручивать домашнюю страницу — это как листать великолепный разворот журнала. Особенно, если вы новичок или планируете изменить диету, я рекомендую вам просмотреть ее раздел «Руководство».

Есть много забавных и интересных веганских ингредиентов, которые может быть сложно использовать, когда вы только начинаете, но Джессика расскажет вам обо всех, чтобы вы могли быть уверены в своей кухне.

8. Любовь и лимоны

Сайт Джанин абсолютно великолепен, а ее фотографии потрясающие. Этот сайт посвящен употреблению в пищу сезонных продуктов, которые действительно могут помочь вам насладиться вкусом и понять, что такое растительная еда. Поскольку Джанин и ее муж сосредоточены на продуктах, вы получаете радугу еды, когда приходите, и я просто улыбаюсь, глядя на нее.

9. Действительно просто хорошо

Это универсальный магазин для Whole30 и палео жизни. Если вы начинаете придерживаться одной из этих диет, может быть очень сложно решить, что вы «можете» есть, особенно если вы также хотите сосредоточиться на настоящей еде, а не на полуфабрикатах.

Мне также нравится, что Джастин и Эрика сосредотачиваются на здоровье всего тела, а также рассказывают о том, как здоровое сообщество может помочь вашему личному здоровому образу жизни.Я взял интервью у Эрики в своем подкасте слишком!

10. Амбициозная кухня

Моник делится своим сердцем в своем блоге. Мне нравится, что она может поделиться своей борьбой и тем, как она узнала, что на самом деле лучше быть тем, кто ВЫ есть, а не тем, кем, по мнению других, вы должны быть. Существует отличный баланс здоровых рецептов и вкусных десертов, когда вам просто нужно утешительное лакомство.

Она также является отличным ресурсом для мам, желающих найти свой здоровый баланс.

11. Реальные продукты питания RD

Я люблю, когда диетологи делятся своими мыслями. Это образование очень важно, и часто его не хватает, когда мы консультируемся с врачом или изучаем проблемы со здоровьем.

Но настоящее здоровье начинается изнутри, а Стейси и Джессика — поклонники сочетания простых ингредиентов в ароматных и простых рецептах. Если вы чувствуете себя перегруженным здоровым образом жизни, их раздел «Приготовление еды» поможет вам спланировать и подготовить свою неделю, чтобы здоровье было в пределах досягаемости.

12. Чисто едящая пара

Лиз надоело самочувствие, и она захотела перейти на здоровый образ жизни. Она понимает, как иногда можно запутаться в модных словечках и сложных рецептах. Вот почему в ее блоге основное внимание уделяется использованию минимальных основных продуктов в кладовой, чтобы питаться здоровой пищей и не проводить весь день на кухне.

Никто не хочет торчать на кухне весь день, так что это еще один блог, который я искренне рекомендую для планирования и приготовления еды, когда вы хотите легко изменить образ жизни.

13. Оставайся пойманным

Брэнди упрощает задачу, потому что гораздо легче оставаться в курсе и концентрироваться, когда вы можете добавить постоянства на кухне. Она любит экономить время, например, использует фритюрницу, чтобы быстро приготовить вкусную еду. Есть даже раздел о веселых напитках, независимо от того, какой стиль вы предпочитаете.

14. 100 дней настоящей еды

Лиза и Джейсон пришли из «Стандартной американской диеты» и изменили способ питания своей семьи.Приятно видеть, как они берут своих двух дочерей на кухню, и это также может помочь вам поменять свою семью. У них нет формального обучения, но они провели все исследования и увлечены сохранением здоровья семей.

Мне посчастливилось услышать выступление Лизы и Джейсона на конференции по блогам о еде много лет назад, и с тех пор я слежу за их веб-сайтом.

15. Тощий вкус

Джина хорошо известна своими рецептами, которые охватывают все детали любой «диеты», о которой вы только можете подумать. Но в отличие от других, которые обращаются к искусственным ингредиентам, чтобы соответствовать этим диетам, ее рецепты сосредоточены на том, чтобы быть быстрыми и легкими и облегчать классические комфортные продукты.

Это отличный источник рецептов для любой диеты, которая может вам понадобиться, будь то соблюдение диеты Weight Watchers, отказ от аллергенов или переход на низкоуглеводную диету.

Новые сайты, за которыми стоит следить!

Я всегда ищу новые блоги для чтения, и у меня также есть страсть к наставничеству новых и новых блоггеров.

Два блога, перечисленные ниже, превосходны, и за ними стоит следить, поскольку они, безусловно, будут расти.

1. Органически Эддисон

У Эддисон много подписчиков в Instagram, и ее рецепты актуальны. Она специализируется на палео- и палео-рецептах, и ее фотографии тоже прекрасны. Эддисон усердно работает над своим блогом, и это действительно видно.

2. Карамель и кешью

Кэролин, бывший кондитер, обнаружила, что у нее целиакия. Вместо того, чтобы позволить своим кулинарным навыкам пропасть зря, она нашла выход в создании фантастических рецептов без глютена.

Если вы находитесь в одной лодке или знаете кого-то, кто должен быть без глютена, но не хочет идти на компромисс во вкусе или качестве, то вы должны посетить ее сайт.

Выводы

Я надеюсь, что вы нашли вдохновение на этих сайтах, посвященных здоровому питанию! Меня постоянно поражает высокое качество контента от блоггеров в целом. Я знаю, что некоторые читатели жалуются на рекламу на веб-сайтах, но вы должны признать, что наличие такого количества бесплатного контента стоит того, чтобы пролистать рекламу.

Блоги останутся, и они, несомненно, продолжат предлагать фантастические рецепты, видео и развлечения. Пожалуйста, поделитесь своими любимыми сайтами о здоровом питании в комментариях.

Если вам понравился этот пост, рассмотрите возможность подписаться на меня в социальных сетях, чтобы мы могли оставаться на связи. Я в фейсбуке , Пинтерест , Инстаграм , и Ютуб!

голоса
Рейтинг статьи
Статья в тему:  Как купить ковер — размеры, материалы и многое другое
Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
Adblock
detector