1 просмотров

9 чистых порошков коллагена для утреннего смузи

9 коллагеновых смузи, которые вам нужны в жизни

Грейс Гавиланес — 30 ноября 2018 г.

Мы слышали это снова и снова: завтрак — самый важный прием пищи за день. Но принятие решения о том, что приготовить одновременно вкусно и питательно, может занять столько же времени, сколько и выяснить, что надеть на важное собеседование при приеме на работу. Мы здесь, чтобы упростить вашу утреннюю рутину с помощью этих рецептов смузи с коллагеном, которыми можно наслаждаться утром, днем ​​или вечером.

Используя такие ингредиенты, как тыква, матча и ягоды, эти рецепты смузи имеют свой собственный уникальный вкус. Однако у них есть одно важное сходство; они требуют добавления коллагена, который способствует здоровью волос, кожи, ногтей и суставов.** Продолжайте читать, чтобы найти свой новый коллагеновый коктейль. (Вы можете поблагодарить нас позже.)

Превратите свой день из пресного в гармонирующий с нашим НОВЫМ Смеси для смузи с коллагеном! Просто зачерпните, смешайте или смешайте с водой и наслаждайтесь. Теперь доступно на сайте vitalproteins.com.

Какао-ягодный смузи

Выход 1 порция

Ингредиенты:

  • 1 л миндального молока
  • 1 банан
  • 1 стакан замороженной черники
  • 1 стакан замороженной вишни
  • 3 T сырого какао-порошка
  • ½ ч меда
  • 1 мерная ложка Коллагеновые пептиды Vital Proteins®
  • По желанию для украшения: какао-крупка, дополнительные кусочки вишни или черники.

Направления:

  1. Добавьте ингредиенты в блендер в указанном порядке, чтобы жидкость была внизу.
  2. Смешивайте на средней скорости, увеличивая скорость до высокой, пока смузи не станет густым и гладким.

Протеиновый смузи из конопли и ягод

Выход 2 порции

Ингредиенты:

  • 1½ стакана кокосовой воды (или обычная фильтрованная вода)
  • 2 C органических замороженных ягод
  • 1 банан
  • 6 листьев капусты, ребра удалены
  • 2 т очищенных семян конопли
  • 2-4 мерные ложки Коллагеновые пептиды Vital Proteins®

Направления:

  1. Соедините все ингредиенты в блендере и перемешайте до однородности. Наслаждайтесь немедленно.

Смузи из зеленого яблока

Выход 2 порции

Ингредиенты:

  • 1 зеленое яблоко (без сердцевины и нарезанное)
  • 2 чашки шпината
  • 1 л молока на выбор
  • 2-дюймовый имбирь (тертый)
  • 1 банан (нарезанный кубиками и замороженный)
  • 2 семена чиа
  • 2-4 мерные ложки Коллагеновые пептиды Vital Proteins®
  • 2-3 кубика льда C (по желанию для более густой консистенции)

Направления:

  1. Смешайте все ингредиенты в большом блендере. Смешайте на высокой скорости до однородности.

Клубнично-банановый смузи с арахисовым маслом

Выход 2 порции

Ингредиенты:

  • 2 мерные ложки Vital Proteins® Коллагеновая сыворотка с бананом, корицей и ванилью
  • 2 перезревших банана
  • 1 стакан несладкого миндального молока
  • ¼ C сливочного арахисового масла
  • 1 стакан замороженной клубники
  • ½ т ванильного экстракта
  • ¾ лед

Направления:

  1. Смешайте все ингредиенты, кроме банановой, коричной и ванильной коллагеновой сыворотки.
  2. После того, как все остальные ингредиенты смешаны, добавьте сыворотку с бананом, корицей и ванилью.
  3. Наслаждайтесь немедленно!

Протеиновый смузи с ягодами ванили

Выход 1 порция

Ингредиенты:

  • 1 мерная ложка Vital Proteins® Коллагеновые пептиды с ванилью и кокосовой водой
  • 2/3 стакана ванильного греческого йогурта
  • ½ C замороженных смешанных ягод
  • 2-3 кубика льда
  • 1 2/3 л воды
  1. Смешайте лед, йогурт, ягоды и воду в блендере до получения однородной массы.
  2. Добавьте коллагеновые пептиды и снова смешайте, прежде чем наслаждаться!

Персиковый смузи матча

Выход 2 порции

Ингредиенты:

  • 1 стакан несладкого миндального молока
  • ½ C ломтиков замороженных персиков
  • 1 мерная ложка Vital Proteins® Матча Персиковый Коллаген
  • 1 мерная ложка Vital Proteins Collagen Creamer® в кокосовом орехе
  • 1/2 среднего авокадо Хаас
  • 2 т сырого меда
  1. Смешайте миндальное молоко, кусочки замороженного персика, коллаген маття, сливки с коллагеном, авокадо и мед в высокоскоростном блендере.
  2. Процесс на высокой мощности, пока ингредиенты не будут объединены (около 45 секунд).Подавать немедленно.

Арбузно-мятный смузи

Выход 1 порция

Ингредиенты:

  • 1½ C свежего арбуза (нарезанного кубиками и очищенного от семян)
  • 1 стакан замороженной клубники
  • 1 лайм (выжать сок)
  • 1-2 мерные ложки Морской коллаген Vital Proteins®
  • 2-3 листа свежей мяты
  • Лед (по мере необходимости)

Направления:

  1. Нарежьте кубиками и удалите семена из свежеразрезанного арбуза.
  2. Добавьте все ингредиенты в высокоскоростной блендер, при необходимости добавив лед.

Чаша для смузи с яблочными ягодами

Ингредиенты:

  • 2 мерные ложки Vital Proteins® Mixed Berry Collagen Peptides
  • ½ огурца
  • ½ кабачка
  • ½ банана
  • ½ яблока
  • 1 свидание
  • ½ C смеси замороженных ягод
  • Щепотка корицы
  • По желанию для украшения: семена чиа, пчелиная пыльца, свежая малина, яблоко и орехи пекан.

Направления:

  1. Смешайте ингредиенты вместе в блендере.
  2. Перелейте в миску и украсьте желаемыми украшениями.

Смузи из тыквенного пирога

Выход 2 порции

Ингредиенты:

  • 1 стакан тыквенного пюре
  • ½ C миндального молока или светлого кокосового молока
  • 1 банан (нарезанный и замороженный)
  • 1-2 чайные ложки кленового сиропа (по желанию)
  • 1 ч.л. приправы для тыквенного пирога
  • ½ т ванильного экстракта
  • 2-4 мерные ложки Коллагеновые пептиды Vital Proteins®
  • Нарезанные орехи пекан (по желанию)

инструкции:

  1. Добавьте все в блендер и смешайте до однородной массы! Для более густой версии добавьте 1 стакан кубиков льда.
голоса
Рейтинг статьи
Статья в тему:  Изменение климата — это не просто либеральная проблема — вот почему
Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
Adblock
detector