9 чистых порошков коллагена для утреннего смузи

9 коллагеновых смузи, которые вам нужны в жизни

Грейс Гавиланес — 30 ноября 2018 г.

Мы слышали это снова и снова: завтрак — самый важный прием пищи за день. Но принятие решения о том, что приготовить одновременно вкусно и питательно, может занять столько же времени, сколько и выяснить, что надеть на важное собеседование при приеме на работу. Мы здесь, чтобы упростить вашу утреннюю рутину с помощью этих рецептов смузи с коллагеном, которыми можно наслаждаться утром, днем ​​или вечером.

Используя такие ингредиенты, как тыква, матча и ягоды, эти рецепты смузи имеют свой собственный уникальный вкус. Однако у них есть одно важное сходство; они требуют добавления коллагена, который способствует здоровью волос, кожи, ногтей и суставов.** Продолжайте читать, чтобы найти свой новый коллагеновый коктейль. (Вы можете поблагодарить нас позже.)

Превратите свой день из пресного в гармонирующий с нашим НОВЫМ Смеси для смузи с коллагеном! Просто зачерпните, смешайте или смешайте с водой и наслаждайтесь. Теперь доступно на сайте vitalproteins.com.

Какао-ягодный смузи

Выход 1 порция

Ингредиенты:

• 1 л миндального молока
• 1 банан
• 1 стакан замороженной черники
• 1 стакан замороженной вишни
• 3 T сырого какао-порошка
• ½ ч меда
• 1 мерная ложка Коллагеновые пептиды Vital Proteins®
• По желанию для украшения: какао-крупка, дополнительные кусочки вишни или черники.

Направления:

1. Добавьте ингредиенты в блендер в указанном порядке, чтобы жидкость была внизу.
2. Смешивайте на средней скорости, увеличивая скорость до высокой, пока смузи не станет густым и гладким.

Протеиновый смузи из конопли и ягод

Выход 2 порции

Ингредиенты:

• 1½ стакана кокосовой воды (или обычная фильтрованная вода)
• 2 C органических замороженных ягод
• 1 банан
• 6 листьев капусты, ребра удалены
• 2 т очищенных семян конопли
• 2-4 мерные ложки Коллагеновые пептиды Vital Proteins®

Направления:

1. Соедините все ингредиенты в блендере и перемешайте до однородности. Наслаждайтесь немедленно.

Смузи из зеленого яблока

Выход 2 порции

Ингредиенты:

• 1 зеленое яблоко (без сердцевины и нарезанное)
• 2 чашки шпината
• 1 л молока на выбор
• 2-дюймовый имбирь (тертый)
• 1 банан (нарезанный кубиками и замороженный)
• 2 семена чиа
• 2-4 мерные ложки Коллагеновые пептиды Vital Proteins®
• 2-3 кубика льда C (по желанию для более густой консистенции)

Направления:

1. Смешайте все ингредиенты в большом блендере. Смешайте на высокой скорости до однородности.

Клубнично-банановый смузи с арахисовым маслом

Выход 2 порции

Ингредиенты:

• 2 мерные ложки Vital Proteins® Коллагеновая сыворотка с бананом, корицей и ванилью
• 2 перезревших банана
• 1 стакан несладкого миндального молока
• ¼ C сливочного арахисового масла
• 1 стакан замороженной клубники
• ½ т ванильного экстракта
• ¾ лед

Направления:

1. Смешайте все ингредиенты, кроме банановой, коричной и ванильной коллагеновой сыворотки.
2. После того, как все остальные ингредиенты смешаны, добавьте сыворотку с бананом, корицей и ванилью.
3. Наслаждайтесь немедленно!

Протеиновый смузи с ягодами ванили

Выход 1 порция

Ингредиенты:

• 1 мерная ложка Vital Proteins® Коллагеновые пептиды с ванилью и кокосовой водой
• 2/3 стакана ванильного греческого йогурта
• ½ C замороженных смешанных ягод
• 2-3 кубика льда
• 1 2/3 л воды

1. Смешайте лед, йогурт, ягоды и воду в блендере до получения однородной массы.
2. Добавьте коллагеновые пептиды и снова смешайте, прежде чем наслаждаться!

Персиковый смузи матча

Выход 2 порции

Ингредиенты:

• 1 стакан несладкого миндального молока
• ½ C ломтиков замороженных персиков
• 1 мерная ложка Vital Proteins® Матча Персиковый Коллаген
• 1 мерная ложка Vital Proteins Collagen Creamer® в кокосовом орехе
• 1/2 среднего авокадо Хаас
• 2 т сырого меда

1. Смешайте миндальное молоко, кусочки замороженного персика, коллаген маття, сливки с коллагеном, авокадо и мед в высокоскоростном блендере.
2. Процесс на высокой мощности, пока ингредиенты не будут объединены (около 45 секунд).Подавать немедленно.

Арбузно-мятный смузи

Выход 1 порция

Ингредиенты:

• 1½ C свежего арбуза (нарезанного кубиками и очищенного от семян)
• 1 стакан замороженной клубники
• 1 лайм (выжать сок)
• 1-2 мерные ложки Морской коллаген Vital Proteins®
• 2-3 листа свежей мяты
• Лед (по мере необходимости)

Направления:

1. Нарежьте кубиками и удалите семена из свежеразрезанного арбуза.
2. Добавьте все ингредиенты в высокоскоростной блендер, при необходимости добавив лед.

Чаша для смузи с яблочными ягодами

Ингредиенты:

• 2 мерные ложки Vital Proteins® Mixed Berry Collagen Peptides
• ½ огурца
• ½ кабачка
• ½ банана
• ½ яблока
• 1 свидание
• ½ C смеси замороженных ягод
• Щепотка корицы
• По желанию для украшения: семена чиа, пчелиная пыльца, свежая малина, яблоко и орехи пекан.

Направления:

1. Смешайте ингредиенты вместе в блендере.
2. Перелейте в миску и украсьте желаемыми украшениями.

Смузи из тыквенного пирога

Выход 2 порции

Ингредиенты:

• 1 стакан тыквенного пюре
• ½ C миндального молока или светлого кокосового молока
• 1 банан (нарезанный и замороженный)
• 1-2 чайные ложки кленового сиропа (по желанию)
• 1 ч.л. приправы для тыквенного пирога
• ½ т ванильного экстракта
• 2-4 мерные ложки Коллагеновые пептиды Vital Proteins®
• Нарезанные орехи пекан (по желанию)

инструкции:

1. Добавьте все в блендер и смешайте до однородной массы! Для более густой версии добавьте 1 стакан кубиков льда.