0 просмотров

Чему я научился на занятиях по самообороне (и почему вы должны их пройти)

10 главных причин, почему каждый должен посещать занятия по самообороне

  • Делиться
  • Приколи это
  • Твитнуть
  • Делиться
  • Эл. адрес

Нет ничего лучше, чем знать, что вы можете позаботиться о себе умственно, финансово и физически. Однако для многих людей физическая часть — это просто упражнения. Возможность защитить себя в любой ситуации — это не только уверенность, но и уверенность. Уверенность, которую можно получить только с помощью любой формы занятий по самообороне. Сегодня, когда люди думают о занятиях по самообороне, они склонны думать о женщинах и детях. Тем не менее, занятия по самообороне (и такие практики, как карате, бокс, джиу-джитсу и т. д.) предназначены для всех.

Я верю в силу знаний и практики, когда дело доходит до самообороны. Собирая причины, по которым всем важно посещать эти занятия, я поговорил с мастером Олсоном, обладателем черного пояса 6-й степени, который владеет собственной школой карате. Благодаря нашим разговорам я получил эти 10 причин, по которым занятия по самообороне полезны для всех.

1. Это укрепляет доверие

Одним из самых больших преимуществ занятий по самообороне является то, как вы себя чувствуете после них. Многие люди не уверены в своих способностях защитить себя до того, как присоединятся к практике или пойдут на курсы. Это может быть связано с личным опытом, а также с новостями. Мы много слышим о негативе в нашем обществе, и это может оставить людей беззащитными. Занятия по самообороне повысят уверенность в себе. Если над вами издеваются, это также отличный способ защитить себя и укрепить уверенность в себе, что в конечном итоге сделает вас лучше.

2. Работает на вашем балансе

Посмотрим правде в глаза, некоторые из нас не могут ходить и жевать жвачку одновременно, в том числе и я. Эти типы занятий требуют многого от вашего тела, в том числе способности делать два дела одновременно, не падая. Улучшение баланса также означает улучшение концентрации. Уроки карате и самообороны учат вас, как сосредоточиться на своей цели, пока вы контролируете свое тело. Без баланса драться практически невозможно. Обретя контроль над своим телом и равновесие, вы будете лучше подготовлены к защите.

3. Это помогает развить самодисциплину

«Единственная постоянная дисциплина — это самодисциплина». -Бам Филлипс. Чтобы учиться и расти со своими способностями к самообороне, вы должны развивать самодисциплину. Вы должны быть мотивированы и преданы практике. Чтобы быть лучше защищенным, вы должны продолжать практиковаться. На самом деле регулярное посещение занятий и появление на занятиях развивает дисциплину. Занятия такого типа помогут вам сосредоточиться на своей личной защите и на своем окружении. Как и в любом другом виде спорта, вы не сможете стать лучше, если не будете тренироваться.

4. Это помогает улучшить вашу физическую форму

Весь смысл занятий по самообороне в том, чтобы подготовить вас к любой ситуации, которая может причинить вам вред. Физическая подготовка чрезвычайно важна, когда речь идет о самообороне.Тренировки и практика готовят вас к выбросу адреналина, когда возникает ситуация, которая может потребовать от вас борьбы. Когда кто-то придет за вами, вы испытаете то, что называется выбросом адреналина. Это способ вашего тела реагировать на ситуацию «бей или беги». Это длится всего несколько секунд, поэтому вам нужно быть физически подготовленным, чтобы надлежащим образом справиться с опасной ситуацией. Если вы этого не сделаете, ваше тело не будет работать так, как вам нужно, после выброса адреналина. Физическая подготовка воздействует на ваши рефлексы и ваше осознание атаки. Когда вы боретесь, важно быть сосредоточенным как умственно, так и физически. Если вы подготовлены, вы будете более успешны в опасной ситуации, и свалка не заберет у вас всю вашу энергию.

5. Это улучшает вашу осведомленность об улицах

Уроки самообороны сделают вас более осведомленным о вашем окружении. Вы никогда не планируете подвергнуться нападению, но у вашего нападающего есть план. Занятия по самообороне помогут вам всегда быть в курсе и быть готовым, если возникнет такая ситуация. Вы можете быть потрясены на секунду, но у вас будут необходимые реакции, чтобы защитить себя. Мастер Олсон рассказывал мне о том, как его занятия учат вас думать о том, где на вас могут напасть и где может скрываться нападавший. Всегда будьте в курсе вашего окружения.

6. Это учит вас самоуважению

Практика каратэ и многих других подобных практик основана на доверии и уважении. Учит уважению друг к другу и уважению к себе. Это выгодно в жизни. Если вы не уважаете себя, то как вы можете уважать других? Когда вы будете практиковать приемы самообороны, вы будете практиковаться с партнером. Между вами должно быть взаимное доверие, чтобы не навредить друг другу, но при этом хорошо тренироваться. Если вы не уважаете себя, маловероятно, что другие будут уважать вас и испытывать взаимное доверие.

7. Помогает развить воинственный дух

Мы все смотрим новости и видим, насколько это может быть ужасно. Занятия по самообороне помогут вам развить своего рода воинственный дух. Мы все знаем, что если на нас нападут, последнее, что мы хотим сделать, это сесть в фургон нападавшего. Уроки самообороны могут подготовить вас к битве и, самое главное, к выживанию. Если на вас напали, вы не хотите идти во второстепенное место, и самооборона на вашей стороне поможет предотвратить это. У вас появится ощущение: «Я собираюсь выжить здесь, а не в будущем».

8. Это поможет вам развить рефлекс бойца

В бою движение — сила. Вы не можете стоять и ждать следующего удара нападающего, вы должны двигаться! Занятия по самообороне помогут развить ваши рефлексы, и вы приобретете рефлекс бойца. Рефлекс бойца отличается от ваших обычных рефлексов. В обычных ситуациях вы реагируете на то, что происходит. Когда на вас нападают, лучше знать, как реагировать. Рефлекс бойца позволит быстро и ловко действовать в ситуации. Вы будете знать, куда ступить и куда наносить удар. Вы будете готовы.

9. Это поможет вам в постановке целей

Уроки самообороны помогут вам поставить цели. Хотите ли вы отточить конкретное движение или усердно работать, чтобы почувствовать, что можете защитить себя, вы ставите перед собой цель. Это возвращает вас в класс каждую неделю и поможет вам в вашей повседневной жизни. Это поможет вам развить стремление, которого у вас, возможно, не было раньше. Если вы серьезно отнесетесь к постановке цели на занятиях по самообороне, она может перерасти в вашу повседневную жизнь, помогая вам справиться с любой трудной ситуацией, которая встречается на вашем пути.

10. Это положительно влияет на вашу жизнь

В отличие от многих вещей в жизни, занятия по самообороне всегда окажут положительное влияние на вашу жизнь. Каждая из вышеперечисленных причин тому подтверждение. Занятия по самообороне могут поднять вам настроение и сделать вас более уверенной и лучшей версией себя.Важно, чтобы в жизни были вещи, на которые мы можем положиться, чтобы сделать нас счастливыми, и занятия такого рода делают именно это.

«После прочтения этих причин вам может быть любопытно, как найти инструктора. Расположение — это простой ответ, но лучше провести некоторое исследование, прежде чем брать на себя обязательство перед инструктором. Проведите небольшое расследование в Интернете и узнайте, кто ваш инструктор на самом деле. Как давно они практикуют? Они соревновались на высоком уровне? Есть ли у них опыт уличных атак? У кого они тренировались? Дело не в спорте, а в реальности».

голоса
Рейтинг статьи
Статья в тему:  3 способа отбелить зубы естественным путем — по мнению экспертов
Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:

0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
Adblock
detector