Как узнать, действительно ли вы хотите детей?

Я помогаю людям решить, хотят ли они иметь детей. Вот мой совет.

Терапевт по вопросам родительской ясности объясняет, как она помогает нянечкам принять одно из самых важных решений в их жизни.

Поделитесь этой историей

• Поделитесь этим на Facebook
• Поделитесь этим в Твиттере

Делиться Все варианты обмена для: Я помогаю людям решить, хотят ли они иметь детей. Вот мой совет.

Этот рассказ входит в группу рассказов под названием

Эссе и интервью от первого лица с уникальным взглядом на сложные вопросы.

«Я боюсь потерять своего партнера, потому что он хочет детей, а я не знаю, чего хочу. Думаю, я их не хочу».

«Я боюсь потерять свою индивидуальность, свободу и комфорт, если у меня будут дети. Боюсь пожалеть, если не сделаю».

«Я всегда хотела иметь ребенка, но этично ли это, зная экологическую и политическую обстановку?»

«Мне нужно немного покоя и ясности после мучительного сидения на заборе слишком долго».

Это лишь часть вопросов, опасений и опасений, которые я постоянно слышу от своих клиентов. Я психотерапевт, посвятивший свою жизнь тому, чтобы помогать людям понять, хотят ли они иметь детей. Я занимаюсь этим уже 30 лет и видел больше клиентов, чем могу сосчитать, всех мастей — мужчин, женщин, одиноких, женатых и партнеров. Люди, только что закончившие отношения, и люди, только начинающие отношения. Люди в возрасте от 28 до 59 лет. Наша цель — помочь людям принять, возможно, самое важное решение в их жизни: хотят ли они стать родителями.

Большинство людей, которые связываются со мной, говорят, что они единственные, кто не может решить. Я немедленно сообщаю им: они не единственные. Наше общество оставляет мало места для двойственного отношения к этой теме.

Это потому, что мы, к сожалению, живем в пронаталистском мире, где негласным посылом является то, что все должны хотеть детей и иметь их, конец. В то время как расцветающее движение за свободу от детей отвергает это представление, как и должно быть, самые громкие голоса этой группы, как правило, формулируют уверенное решение быть без детей. Они заслуживают всеобщего уважения. Но многим людям трудно понять, чего они действительно хотят. Это может добавить еще один слой стыда, потому что часто может показаться, что все остальные легко пришли к своему решению. Многие предполагают, что для каждого из нас придет время, когда мы «просто узнаем». Хотя для некоторых это так, думать, что так для всех, — миф.

Печальная правда заключается в том, что большинство людей, которые обращаются ко мне, боролись с этим решением в течение 10, 15, 20 лет. Это причиняет мне бесконечную боль. Некоторые люди не осознают, что они амбивалентны, потому что они ходили с предположениями: «Конечно, однажды у меня будут дети» или «У меня никогда не будет детей». Затем однажды решение должно быть принято из-за возраста или времени, или отношения вот-вот закончатся или начнутся из-за этого вопроса. От отчаяния им приходится принимать решение.Страх вместо желания правит балом. Операция на страхе — одинокий, мучительный процесс, который многих лишает подвижности. Но когда решение принимается из желания, радости или ясности, опыт совсем другой.

Первое, что я пытаюсь четко объяснить всем своим клиентам, это то, что решение иметь детей, растить детей или жить бездетной жизнью — это путешествие, уникальное для каждого человека, принимающего эти решения. Никто не может сказать вам, что правильно для вас, но общество, семья и ваши собственные предположения продолжают влиять на эти решения, а иногда даже требуют определенного выбора.

Конечно, многие так или иначе попадают в ситуацию: есть те, кто не хочет быть родителями, но в итоге любит этот опыт, и те, кто хочет детей, но так и не находит их у себя, и тоже любит этот опыт. Это прекрасно, когда это происходит, но случай — это не путь к полноценной жизни. Принятие сознательного решения только после того, как вы узнаете, чего вы хотите и почему вы этого хотите, — вот в чем заключается настоящая свобода. На мой взгляд, если бы каждый сделал паузу и задумался о том, подходит ли им материнство или отцовство, независимо от того, насколько они были уверены или неуверенны в ответе, их опыт принятия окончательного решения был бы более обширным и имел бы меньше страхов. прикреплен к нему.

Второе, что я внушаю своим клиентам, это то, что основная причина, по которой они чувствуют себя застрявшими, независимо от обстоятельств, заключается в том, что они пытаются понять, чего они хотят (свое сокровенное желание в отношении отцовства) и что они собираются с этим делать. это (принять решение) одновременно. В результате ваш разум застревает в тупике, и вы не можете придумать выход.

Важно знать, что человек желание а также решение не всегда одинаковы, и их цель не должна быть одной и той же. Цель состоит в том, чтобы узнать правду о каждом из них. Вы можете захотеть стать родителем и решить не делать этого по разным причинам.Вы можете понять, что уже хотели иметь детей, но решить не делать этого, потому что это не то, что вы хотите делать со своей жизнью на данный момент, решение, которое не меняет того факта, что вы хотели быть родителем. Решение завести детей, возможно, не было вашим первоначальным выбором, но вы сознательно решаете стать родителем по другим причинам (а не из чувства обиды).

Самый эффективный способ принять решение — временно отложить в сторону давление, связанное с принятием решения, и сосредоточиться только на своем желании. Можете ли вы представить себе оазис, в котором не существует страха, осуждения и стыда? Где это даже не рассматривается? Что, если есть место, где нет правильного или неправильного, хорошего или плохого ответа? Звучит красиво? Я считаю, что в такой среде нужно иметь свой собственный, не подвергающийся цензуре процесс, чтобы узнать, чего они хотят.

Мне выпала большая честь обеспечить эту среду. И я хочу помочь вам создать такую ​​среду для себя.

В течение 30 лет я вел неопределившихся через структурированный и упорядоченный процесс, в ходе которого они обретали ясность, которую искали. Цена нерешительности может быть эмоционально мучительной, с отложенными планами, что может иметь финансовые последствия, особенно для женщин, которые не решаются продвигаться вперед в своей карьере «на всякий случай», если они хотят детей. Но есть способы вырваться из колеи и двигаться вперед,

Вот несколько советов, которые помогут вам начать.

1. Начните с решения сделать перерыв (от одного до трех месяцев) в любом обсуждении темы с вашим партнером. Если вы одиноки, перестаньте размышлять об этом или говорить об этом с другими. В это время решите не знать, чего вы хотите или что собираетесь делать. Больше не думать так или иначе.

2. Примите тот факт, что нерешительность сложнее, чем то, что кажется на поверхности, и не потому, что с вами что-то не так.

3. Перестаньте пытаться понять это, составляя список за и против. Это будет держать вас в тупике.Если вы делаете это в третий или в сотый раз и ничего не добиваетесь, то делать это еще раз — не решение проблемы.

4. Составьте список из трех решений, которые вы приняли, потому что нутром чувствовали, что это правильное решение для вас. Напишите несколько предложений о каждом из них, описывая ощущение того, как приятно было их создавать. Это ощущение, которое вы заслуживаете испытать, когда решаете «да» отцовству или «да» жизни без детей.

5. Создайте разделение между желанием и решением, отложив решение в сторону до тех пор, пока не станет ясно ваше желание. Для этого составьте список всех своих страхов, связанных с этим решением. Затем перечислите все особенности или внешние факторы вашей жизни, о которых вы не можете перестать думать (возраст, здоровье, карьера, статус отношений и т. д.). Затем положите эти два списка в конверт и уберите этот конверт с глаз долой. Не смотрите на него и не развлекайтесь в нем до тех пор, пока у вас не появится ясность в вашем желании, и вы не поймете, почему хотите того, чего хотите. Почему важно не потому, что вы должны кому-то объяснять, а потому, что вам нужно знать, что движет вашим желанием изнутри, чтобы быть честным с самим собой.

6. Напишите что-нибудь старомодное в потоке сознания с этими подсказками.

• «Я всегда думал, что к настоящему времени моя жизнь будет выглядеть как . Затем прочитайте то, что вы только что написали, и напишите о том, каково это читать.
• Какие вербальные и невербальные сообщения вы получили от своих родителей, общины, религии и общества о том, что вы стали родителем?
• Примите решение иметь/вырастить ребенка и живите с этим решением пять дней. В течение этого времени ежедневно пишите о том, как вы относитесь к решению, которое вы якобы приняли. Не торгуйтесь с решением. Чем больше вы можете купить, приняв решение, тем больше информации вы получите о себе.
• Примите решение жить без детей в течение пяти дней.В течение этого времени ежедневно пишите о том, как вы относитесь к решению, которое вы якобы приняли. Не торгуйтесь с решением. Чем больше вы сможете обмануть свой разум при принятии решения, тем больше информации вы получите о себе.
• Что нужно сделать или что должно произойти, чтобы вы сказали «да» материнству и чувствовали себя хорошо?
• Что потребуется или что должно произойти, чтобы вы сказали «да» жизни без детей и чувствовали себя при этом хорошо?

Это время исследования, без необходимости принимать решение, поможет вам обнаружить свое искреннее желание. Как только вы узнаете, что движет им изнутри, вы освободитесь, чтобы принять сознательное решение о том, что вы собираетесь делать. Принятие решения преждевременно (без полной ясности желания) только сделает ваш процесс принятия решений более сложным, чем это необходимо, и отсрочит мир и спокойствие, которых вы так заслуживаете.

Также важно помнить, что в конце концов, даже когда вы принимаете осознанные решения, вы все равно должны принять универсальную истину о том, что вы не можете контролировать исход своей жизни, с детьми или без них. Попытка сделать это, разыгрывая каждый сценарий, только заставит вас страдать, потому что это принципиально недостижимо.

Что на 100 процентов находится под вашим контролем, так это верить, что с вами все будет в порядке, независимо от исхода, и что вы получите помощь, если вам это нужно.

Вы можете только знать, как вы хотите, чтобы ваша жизнь развивалась, и делать все возможное, чтобы она развивалась именно так. Однако, если ваша воображаемая жизнь не сбывается, это не значит, что на этом история заканчивается и теперь вам предстоит страдать.

Родительство — это не судьба и не спор. Нет единственно правильного выбора. Только вы можете знать, что подходит именно вам: вы — рулевой своей жизни.

Энн Дэвидман — лицензированный семейный и семейный терапевт. наставник ясности отцовства, и автор. Она соавтор книги Материнство — это для меня? Ваше пошаговое руководство к ясности с Дениз Л. Карлини. Мужчины тоже читают эту книгу (и меняют несколько местоимений).

Миллионы обращаются к Vox, чтобы понять, что происходит в новостях. Наша миссия никогда не была более важной, чем в этот момент: расширять возможности через понимание. Финансовые пожертвования наших читателей являются важной частью поддержки нашей ресурсоемкой работы и помогают нам сделать нашу журналистику бесплатной для всех. Пожалуйста, рассмотрите возможность сделать вклад в Vox сегодня.