Как я научился говорить за себя

Говорите за себя — 5 советов, как говорить больше

5 апреля 2021 г. Эрик

Если вы больше интроверт, как я, вам, вероятно, приходилось работать над тем, чтобы говорить за себя большую часть своей жизни.

Возможно, вам приходилось заставлять людей говорить от вашего имени, потому что вы не знали, что сказать в определенный момент.

Вероятно, вас обескураживает и расстраивает то, что вы не можете сказать то, что хотите, когда вам нужно.

К счастью, вы можете научиться быть более настойчивым в выражении своих мыслей и чувств, практикуясь и поощряя себя.

Что значит говорить за себя?

Говорить за себя означает говорить то, что вы чувствуете или думаете, когда считаете это необходимым.

В некоторых случаях вы можете не чувствовать, что должны высказывать свое мнение, но этого не должно быть, потому что вы боитесь того, что подумают люди.

Когда вы должны говорить за себя?

В своей жизни я не всегда говорю все, что у меня на уме, потому что мне кажется, что будет лучше, если я просто продолжу и отпущу что-то.

Но мне пришлось усвоить, что нельзя всегда отпускать вещи и просто двигаться дальше, и что нельзя терпеть вопиющее неуважение.

Вот несколько советов, которые помогут вам говорить больше в жизни.

Как начать говорить за себя?

1. Смиритесь с тем, что вас осудят или отвергнут

Неважно, как вы что-то говорите или делаете, как минимум один человек время от времени будет вас осуждать и/или отвергать.

Это просто жизнь. Не все будут любить вас или будут счастливы с вами. Нет ничего плохого в том, чтобы пытаться быть уважительным и добрым.

Проблема в том, что вы настолько уважительны и добры, что позволяете себе неуважение и недоброжелательное обращение.

Пока вы знаете, что искренне не хотите причинить вреда тем, что говорите, вы можете быть в порядке с собой.

Те, кто действительно уважает и любит вас, выслушают вас и постараются понять вашу точку зрения.

2. Говорите громко и четко

По натуре я довольно тихий человек, но бывают моменты, когда мне приходится напоминать себе говорить громче и четче.

При любом общении с людьми заведите привычку говорить достаточно громко, чтобы другой человек слышал, что вы говорите.

Важно чувствовать себя комфортно при громком и четком общении, потому что это то, что вам придется делать в моменты, когда вы говорите за себя.

3. Будьте менее нерешительны

Частью высказывания за себя является твердый и уверенный ответ. Твердый и уверенный ответ означает отсутствие колебаний в том, что вы говорите.

Вы можете не знать точно, что сказать в данный момент, но вы можете сообщить об этом, пытаясь поделиться своей точкой зрения.

Будьте уверены и тверды в своих ответах, чтобы показать людям, что вы серьезно относитесь к тому, что говорите, и ожидаете серьезного отношения к себе.

4. Поделитесь тем, что вас беспокоит в данный момент

Понятно, что иногда вы хотите избежать конфликта.Но одна из причин, по которой вам может быть трудно говорить за себя, заключается в том, что вы не понимаете, когда вам нужно быть прямолинейным, независимо от потенциального конфликта.

Если что-то действительно беспокоит вас во время общения с кем-то, не бойтесь что-то сказать.

Как подразумевалось ранее, при общении с людьми время от времени неизбежно возникает конфликт, потому что все мы эмоциональные существа.

Мы все должны выбирать свои битвы, но не всегда отказываемся от битвы, чтобы избежать конфликта.

Вы будете только накапливать разочарование и негодование внутри себя, потому что позволяете себе иметь дело с вещами, которые, как вы знаете, не должны делать.

5. Укрепите свою уверенность

Основная причина, по которой некоторые из нас не говорят за себя, заключается в том, что нам не хватает уверенности в себе.

Важно предпринять шаги, которые помогут вам чувствовать себя более уверенно и чувствовать себя достаточно хорошо, чтобы говорить.

Есть множество вещей, которые могут укрепить вашу уверенность. Вы можете больше тренироваться, чтобы чувствовать себя лучше в отношении того, как вы выглядите.

Вы можете записаться на курсы публичных выступлений, которые сделают ваше общение с людьми более комфортным.

Попробуйте научиться новым вещам и навыкам, которые бросят вам вызов и заставят вас чувствовать себя более уверенно в своих способностях жить своей жизнью.

Чем больше уверенности вы чувствуете в себе, тем больше вы сможете сказать, что у вас на уме и на сердце, когда вам нужно.

Заключительные мысли о выступлении

Точно так же, как многие люди вокруг вас с готовностью могут говорить, когда хотят, почему вы не можете? Вы заслуживаете, чтобы ваши чувства были известны, когда вас что-то беспокоит.

Вы не должны чувствовать, что не можете постоять за то, что вы думаете или во что верите. Делая все возможное, чтобы расти как личность, вы будете все лучше и лучше выражать свое мнение.

Помните об этих советах, работая над тем, чтобы стать человеком, который говорит за себя, когда это необходимо.