Лучшие устройства для терапии красным светом

Стоит ли попробовать терапию красным светом дома? Эксперты взвешивают

Если вы когда-нибудь были рядом с Instagram за последние год или два, вы, несомненно, сталкивались с этими масками для лица, похожими на Ганнибала Лектера, окруженными ореолом неоново-красного света. Хотя эти футуристически выглядящие устройства напоминают что-то из научно-фантастического романа, на самом деле они являются частью последней тенденции по уходу за кожей, которая пробивается из кабинета дерматолога в комфорт наших домов; это называется терапией красным светом.

Утверждается, что одним нажатием кнопки эти процедуры профессионального уровня излечивают все, от тонких линий и морщин до прыщей, покраснений, выпадения волос и болей в мышцах, и все это с помощью безболезненного красного света. Знаменитости, в том числе Джессика Альба, Крисси Тейген и Виктория Бекхэм, даже присоединились к этой тенденции, что только добавило ее внезапной широкой популярности и привлекательности. Но, как и в случае с большинством модных высокотехнологичных инноваций в области красоты, особенно с теми, которые можно проводить дома, вы должны задаться вопросом: терапия красным светом слишком хороша, чтобы быть правдой?

По словам специалистов в области здравоохранения, наука, стоящая за этими методами лечения, многообещающая. Тем не менее, это не означает, что перед практикой терапии красным светом дома не нужно учитывать некоторые проблемы. Продолжайте читать, чтобы узнать все, что вам нужно знать о том, как работает терапия красным светом, о преимуществах, которые она может (и не может) обеспечить, и о лучших домашних устройствах для безопасного и эффективного лечения.

Что такое терапия красным светом и как она работает?

Терапия красным светом — это терапевтическое лечение кожи, в котором используется светодиод (светоизлучающий диод) для доставки безопасных, концентрированных длин волн красного света в кожу, где он поглощается вашими клетками. Различные длины волн спектра видимого света, включая синий, желтый, янтарный и красный, соответствуют разным цветам светодиодного света и проникают в кожу на разную глубину. «С увеличением длины волны света увеличивается и глубина проникновения», — объясняет сертифицированный дерматолог доктор Деннис Гросс. «Затем этот свет поглощается рецепторами кожи и используется для создания определенного биологического эффекта в зависимости от уровня его проникновения».

Другими словами, когда ваши клетки обрабатываются длинами волн красного света, может происходить множество репаративных эффектов, что приводит к потенциальным преимуществам, таким как увеличение выработки коллагена (кожа выглядит моложе), повышение тонуса кожи и уменьшение воспаления и покраснения.

Но вот в чем загвоздка: не все длины волн красного света одинаковы. Красный свет состоит из широкого диапазона длин волн, которые ученые измеряют с помощью так называемых нанометров. «Красный свет конкретно относится к диапазону длин волн, которые существуют между 600-750 нанометрами», — объясняет доктор Гросс. "Почему это важно? Потому что по мере того, как вы переходите от 600 к 750 нанометрам, увеличивается глубина проникновения этого красного света. При 630 нанометрах красный свет может касаться поверхности кожи, но когда вы достигаете 680 нанометров, вы теперь проникаете глубже в дерму, где вы можете лучше решать такие вопросы, как выработка коллагена и эластина».

Короче говоря, не покупайте лампочку красного цвета и не рассчитывайте добиться значительного эффекта на вашей коже. Как Др.Гросс объясняет: «Эти терапевтические преимущества достигаются только тогда, когда вы создаете определенный уровень энергии красного света». Когда вы посещаете профессионала, будь то дерматолог или авторитетный косметолог, вы можете рассчитывать на лечение с использованием одной из этих наиболее оптимальных длин волн, поскольку эти устройства намного мощнее, чем ваши стандартные безрецептурные покупки. Тем не менее, если вы предпочитаете проводить терапию красным светом дома, убедитесь, что она указывает интенсивность выходного сигнала, которая способна достичь желаемых результатов (подробнее об этом ниже).

Для чего используется терапия красным светом?

Хотя терапию красным светом называют новой модной тенденцией, она существует с 1960-х годов, после того как НАСА первоначально разработало ее, чтобы помочь астронавтам в заживлении и восстановлении тканей. В последние годы исследования показали, что терапия красным светом может обеспечить многочисленные преимущества для всего организма, одним из самых популярных из которых является его способность лечить различные состояния кожи, включая старение.

«С возрастом естественная способность нашего организма вырабатывать коллаген — белок в коже, который придает ей толщину, упругость и упругость — замедляется, увеличивая вероятность появления тонких линий, морщин и дряблости», — объясняет доктор Гросс. «Единственный способ пополнить этот истощенный уровень коллагена — это стимулировать собственную способность кожи вырабатывать его больше, что и делает терапия красным светом. Он заставляет клетки глубоко в дерме повышать свою метаболическую активность, что приводит к увеличению выработки коллагена и эластина». В результате кожа становится более гладкой, упругой и молодой.

Старение — не единственная проблема кожи, связанная с терапией красным светом. По словам доктора Дженнифер Чвалек, сертифицированного дерматолога в Union Square Laser Dermatology, терапия красным светом «обычно используется в офисе после лазерных процедур и процедур микронидлинга, чтобы помочь уменьшить покраснение и воспаление на коже и ускорить [тело] естественный лечебный процесс.Он также изучался на предмет его воздействия на стимуляцию роста волос, ускорение заживления ран, лечение акне и уменьшение выработки пигмента (так называемых темных пятен)».

В одноименных салонах Джоанны Варгас в Нью-Йорке и Лос-Анджелесе светодиодные кровати для всего тела также стали регулярной частью процедур по уходу за лицом знаменитости, которые сочетают ее фирменные процедуры для лица с 20-минутной светотерапией для достижения оптимальных результатов. «Мы проводим несколько различных процедур, в которых используется светодиодное освещение, но, безусловно, самая популярная — это моя запатентованная кровать RevitaLight», — говорит врач. Свечение изнутри автор. «Кровать покрывает все тело красным и инфракрасным светом, что помогает уменьшить целлюлит, линии, морщины, повреждения от солнца, шрамы от угревой сыпи и растяжки, чтобы сделать кожу более гладкой и ровной с головы до ног. Клиенты используют кровать после каждого ухода за лицом, потому что преимущества экспоненциальны независимо от их типа или тона кожи».

В чем разница между красным светом и инфракрасным светом?

В светотерапии используется свет в видимом спектре, включая синий, желтый, янтарный и красный, а также свет за пределами видимого спектра, а именно инфракрасный. Как объясняет доктор Гросс, «инфракрасный свет — это длина волны света, которая следует за красным светом, что означает, что он имеет большую длину волны. Если мы подумаем об этом с точки зрения измерений, то красный свет составляет от 600 до 750 нанометров, а инфракрасный свет — от 750 до 880 нанометров».

Итак, что это означает в отношении их соответствующих преимуществ? По словам доктора Чвалека, из-за большей длины волны «инфракрасный свет проникает глубже в кожу, поэтому он используется (часто в сочетании с красным светом) не только для лечения признаков старения, но и для помощи в заживлении соединительной ткани и мышц. восстановление."

Тем не менее, хотя инфракрасное излучение может проникать глубже в кожу, это не обязательно означает, что оно лучше, чем красный свет. Как Др.Гросс говорит: «Они просто другие». Различные длины волн производят разные биологические эффекты, поэтому выбор лучшего света зависит от того, чего вы хотите достичь. Если ваша цель — уменьшить признаки старения или покраснения, тогда лучше всего подойдет красный свет или комбинация красного и инфракрасного света. Принимая во внимание, что если вы больше заинтересованы в восстановлении мышц, рекомендуется вместо этого выбрать профессиональную инфракрасную терапию.

Безопасно ли проводить терапию красным светом дома?

Краткий ответ: да. По словам доктора Чвалека, «домашние устройства имеют меньшую производительность, чем офисные версии, что делает их безопасными для использования непрофессионалами. У лучших [устройств] также есть встроенные меры безопасности, такие как автоматическое отключение/таймеры и терморегуляторы, что сводит к минимуму их потенциальный риск».

«Как правило, когда вы имеете дело с устройствами, использующими энергию, необходимо учитывать две переменные: радиационное поражение и тепловую энергию (то есть ожоги)», — добавляет доктор Гросс. «Ни то, ни другое невозможно со светодиодом, потому что это не форма излучения. Светодиод не излучает достаточно энергии, чтобы обжечь кожу или обесцветить ее».

Тем не менее, хотя большинство экспертов согласны с тем, что при правильном использовании светодиодные маски являются безопасным и эффективным средством для всех типов кожи, и доктор Гросс, и доктор Чвалек советуют инвестировать в маски, одобренные FDA, чтобы гарантировать их качество и безопасность. «Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) проводит довольно строгие испытания домашних устройств, поскольку вам необходимо доказать, что устройство можно использовать без присутствия профессионала», — говорит доктор Гросс. «Их работа состоит в том, чтобы защитить потребителя, поэтому бремя доказывания безопасности и эффективности лежит на более высоком уровне».

И хотя устройства для терапии красным светом в домашних условиях изначально вызвали споры по поводу их потенциального воздействия на здоровье глаз, большинство экспертов сходятся во мнении, что риск минимален, особенно если вы используете устройство, одобренное FDA, в соответствии с инструкциями. В его случае Др.Гросс разработал свой DRx SpectraLite FaceWare Pro так, чтобы он плотно прилегал к коже, чтобы свет никогда не попадал в глаза, что делает его безопасным (и одобренным FDA) для использования без очков.

Варгас также рекомендует своим клиентам «покупать домашние устройства для терапии красным светом только тогда, когда компания сообщает конкретное количество светодиодов в устройстве и их точное проникновение в кожу. Когда компании не делают этого ясно, трудно сказать, насколько это безопасно и будет ли вообще работать. У меня были клиенты, заболевшие меланодермией из-за использования домашних устройств, поэтому вы должны помнить о том, что покупаете».

Какие устройства существуют для терапии красным светом в домашних условиях?

Сегодня существует небольшой, но растущий список вариантов домашних устройств для терапии красным светом. Для лечения всего тела предлагается множество светодиодных кроватей и панелей профессионального уровня, которые можно приобрести по отдельности, в том числе светодиодная кровать LightStim и напольная подставка Joov's The Solo 3.0 Floor Stand. Однако стоимость этих устройств обычно колеблется от 700 до нескольких тысяч долларов, что делает их гораздо более крупными инвестициями.

Для тех, кто интересуется омолаживающими свойствами терапии красным светом, светодиодная маска для лица или целевая палочка могут обеспечить преимущества, которые вы ищете, за небольшую часть стоимости. Эксперты сходятся во мнении, что при принятии решения о том, какое домашнее устройство для терапии красным светом лучше всего, необходимо учитывать несколько важных моментов. В дополнение к разрешению FDA д-р Чвалек рекомендует принимать во внимание то, что вы лечите, свет, который вы используете, и мощность этого света. «Частота и необходимое время светодиодной терапии все еще являются предметом многочисленных исследований», — объясняет доктор Чвалек. «Не всегда ясно, каковы идеальные сроки и периодичность лечения. При использовании этих устройств всегда следуйте производственным инструкциям по использованию.Поскольку эти световые устройства не так интенсивны, как лазерный свет, риск чрезмерного использования, вероятно, невелик; однако вполне вероятно, что в определенный момент большее количество процедур не приведет к лучшему результату».

Доктор Чвалек рекомендует «устройства LightStim [от прыщей и морщин], портативное устройство Pulsaderm, устройство для ухода за кожей Baby Quasar Pure Rayz, панель светотерапии reVive и контурную маску для лица Omnilux. (Omnilux является лидером на рынке фототерапии и ведущим производителем наших офисных процедур)».

Еще одна из самых популярных и высоко оцененных на сегодняшний день светодиодных масок для лица — DRx SpectraLite FaceWare Pro от Dr. Gross. Вдохновленная той же светодиодной технологией медицинского уровня, которая используется в его кабинете, эта новаторская маска для лица, одобренная FDA, сочетает в себе синий свет, очищающий от прыщей, с четырьмя типами красного света (янтарный, красный, темно-красный и инфракрасный), поэтому она может воздействовать на кожу. различные слои кожи для окончательного очищения кожи и антивозрастного ухода. Клинически доказано, что благодаря использованию энергии 100 красных и 60 синих ламп устройство громкой связи доктора Гросса помогает свести к минимуму солнечные и возрастные пятна, улучшить тонус кожи и устранить тонкие линии, морщины и прыщи при использовании всего за три минуты. день. Процедуры проходят быстро, без усилий, комфортно и, самое главное, эффективный.

Чего следует ожидать при проведении терапии красным светом дома?

Одна из причин, по которой терапия красным светом стала такой популярной, заключается в том, что это быстрая, безопасная, простая и на 100% безболезненная процедура, не требующая восстановительного периода. Как объясняет доктор Чвалек: «Это легкие, безболезненные процедуры, продолжительность которых зависит от используемого устройства. Вы можете почувствовать легкое согревающее ощущение на коже, но оно не должно болеть или гореть. Однако свет может быть довольно ярким, поэтому обязательно следуйте инструкциям и защитите глаза, если вы склонны к светочувствительности».

То же самое касается и процедур для всего тела. «Это абсолютно неинвазивно, поэтому боли нет, — говорит Варгас.«Обычно клиенты используют мою кровать RevitaLight после ухода за лицом и находят ее очень расслабляющей. Они раздеваются, лежат в постели 20 минут и выходят со здоровой сияющей кожей».

Каких результатов можно ожидать от терапии красным светом дома?

Одна из самых важных вещей, которые нужно понять о терапии красным светом, заключается в том, что ее результаты являются кумулятивными. Другими словами, не рассчитывайте, что вы будете использовать домашнюю процедуру на ночь и проснетесь с более чистой и молодой кожей на следующее утро.

«Если вы используете светодиодную терапию для лечения акне или мелких морщин, вам нужно будет использовать ее постоянно в течение нескольких недель или дольше, в зависимости от устройства», — говорит доктор Чвалек. «Помните, чтобы улучшить тонкие линии и морщины, вам нужно будет стимулировать выработку коллагена, что может занять несколько месяцев использования. Однако, если вы используете терапию красным светом, чтобы успокоить покраснение и воспаление, вы можете увидеть улучшение после одного использования».

Доктор Гросс говорит, что со своим DRx SpectraLite FaceWare Pro пользователи обычно наблюдают уменьшение прыщей в течение нескольких дней и устранение угрей легкой и средней степени тяжести, а также первоначальное уменьшение линий и морщин в течение двух недель ежедневного использования. Однако для достижения наилучших результатов вам нужно будет использовать устройство последовательно в течение десяти недель, что, по признанию доктора Гросс, звучит разочаровывающе, но на самом деле является настоящим прорывом.

«Подумайте об этом так: коллаген — это одна нить волокна, верно?» он объясняет. «Это все равно, что сказать, сколько прядей волос вам нужно, чтобы выглядеть как густая шевелюра? Каждая прядь растет одна за другой, поэтому требуется время, чтобы накопить достаточное количество прядей для создания полной шевелюры. То же самое касается выработки коллагена. Требуется время — в случае с нашим устройством десять недель — чтобы произвести достаточное количество коллагеновых волокон, чтобы увидеть клинические улучшения».

Готовы практиковать терапию красным светом дома? Купите некоторые из наших любимых устройств для терапии красным светом, одобренных FDA, ниже.