Наши любимые приложения для отслеживания секса и месячных

Каковы 10 лучших приложений для месячных на 2022 год?

Этот сайт содержит партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за покупки, сделанные через наш сайт. Мы рекомендуем только продукты, которые мы лично используем, любим или тщательно проверили.

Знаете, какой момент я совершенно ненавижу? Неизбежная часть визита к любому врачу, когда мне задают страшный вопрос: «Когда у вас были последние месячные?» Я рассчитываю выдать личную информацию, но я хочу, чтобы это была информация, которую я действительно знаю!

Как пациентка с СПКЯ, вероятность того, что я могу назвать даты моих предыдущих месячных в любой момент, ничтожно мала. Мои месячные такие нерегулярные, и это меня заводит псих.

Тем не менее, почему-то, несмотря на то, что я знаю, что эта тема обязательно всплывет, я всегда забываю подготовить свой ответ заранее. Я бормочу что-то о нарушениях и возможных датах, в то время как доктор смотрит на меня так, как будто у меня две головы и ни малейшего понятия о моей репродуктивной системе.

Слава богу, есть приложения для отслеживания месячных, которые я могу открыть, чтобы у меня были точные данные, которые нужны моему врачу в мгновение ока. И, вы знаете, чтобы я могла понять свой цикл, узнать свои фертильные дни или даже получить напоминания о таблетках для определенных лекарств.

Благодаря технологическим силам, которые, кажется, управляют нашим миром, Есть несколько полезных приложений, которые женщины могут использовать для отслеживания своих менструальных циклов и фертильности.

Почему полезно найти лучшие приложения для месячных?

Прежде чем вы начнете искать онлайн-трекер менструального цикла или начнете поиск лучшего бесплатного приложения для отслеживания менструального цикла, рекомендуется сначала узнать о преимуществах отслеживания менструального цикла.

Если вы сидите и задаетесь вопросом: «Зачем мне отслеживать месячные?», у вас есть несколько замечательных преимуществ (в том числе и весьма неожиданных!)

(1) Они могут помочь спланировать или предотвратить беременность

Итак, вы не пользуетесь противозачаточными средствами и вас раздражают презервативы — возможно, пришло время начать отслеживать ваши месячные. Если вы хотите ребенка, вы можете научиться контролировать свой цикл. Если вы не хотите ребенка, вы можете узнать, когда не заниматься сексом. Приложения для овуляции могут помочь!

Отслеживание месячных можно использовать как часть естественное планирование семьи и может помочь вам точно определить, когда у вас овуляция каждый месяц.

*Примечание редактора: мы НЕ рекомендуем отслеживание менструации в качестве единственного средства контроля над рождаемостью. Мы видим много преимуществ в отслеживании месячных, но настоятельно рекомендуем дополнительные методы контроля над рождаемостью, если вы отслеживаете, чтобы не забеременеть.

Средняя продолжительность окна фертильности в течение любого месяца составляет примерно шесть дней. Это окно возникает до, во время и после овуляции.

Используя приложения для отслеживания месячных, вы будете лучше понимать, когда у вас будет овуляция, чтобы вы знали, что нужно либо избегать совершения поступка, либо когда прыгать на него, если вы пытаетесь зачать ребенка.

(2) Они могут помочь вам выявить потенциальные проблемы со здоровьем

Когда вы начинаете использовать одно из сотен различных доступных приложений для месячных, они могут помочь указать на проблемы с вашим циклом, такие как нерегулярность или более тяжелые, чем обычно, менструальные циклы. Любая из этих вещей, наряду с другими «проблемами менструации», может указывать на более серьезную проблему.

Используя приложения для отслеживания месячных, вы можете лучше определить возможные проблемы, такие как СПКЯ, проблемы со щитовидной железой и другие, которые необходимо обсудить с вашим лечащим врачом.

(3) Они могут помочь улучшить ваши циклы сна

Знаете ли вы, что прямо перед менструацией и после нее у вас резко подскочит температура тела, и вы будете спать меньше, чем обычно?

Это означает, что вы, вероятно, не будете чувствовать себя отдохнувшими, как обычно.

Используя трекер периода, вы можете определить, когда вы приблизитесь к фазе своего цикла, которая может повлиять на сон. И примите меры, чтобы помочь улучшить свой сон, например, ограничьте потребление кофеина и не занимайтесь спортом перед сном.

Узнайте больше о том, как сформировать хорошие привычки сна и что делать, если вы не можете уснуть из-за беспокойства или по другим причинам.

Являются ли приложения для месячных точными?

Хотя на создание приложений для отслеживания месячных ушло много времени и планирования, важно помнить, что 100% точность не гарантируется.

Эти приложения могут помочь точно предсказать такие вещи, как овуляция или начало менструации, но это не точная наука.

Для достижения наилучших результатов очень важно найти приложение, которое точно соответствует вашим уникальным потребностям. Вы также должны помнить, что внешние факторы, такие как болезнь или дополнительный стресс, могут нарушить ваш менструальный цикл.

Чем дольше вы используете приложение для отслеживания месячных, тем точнее оно будет. Но если вы используете его, чтобы активно пытаться зачать ребенка, мы рекомендуем узнать о лучших способах отслеживания овуляции.

Каковы 10 лучших приложений для отслеживания месячных?

Трудно выбрать конкретную коллекцию «лучших приложений для месячных».

В конце концов, каждый отдельный трекер месячных (есть онлайн и мобильные приложения) был создан для удовлетворения разных потребностей.

При этом наша команда в Неопределяемое материнство придумал 10 наших любимых приложений.

Однако вместо того, чтобы перечислять их один за другим, мы решили разбить их на группы людей, которым они приносят пользу.

(1) Лучшее бесплатное приложение для отслеживания месячных: Flo

Поверьте мне; Я понимаю. Вы понимаете преимущества отслеживания месячных, но не заинтересованы в том, чтобы тратить на это деньги.

Позвольте представить вам Фло!

Мало того, что Flo — одно из наших лучших приложений для месячных, оно еще и не стоит вам ни копейки!

В этом приложении для менструаций есть все, что вам нужно, чтобы лучше отслеживать менструальные циклы. Фактически, оно было признано «самым используемым приложением для отслеживания месячных активными пользователями» в Соединенных Штатах.

Он может похвастаться широким спектром функций, таких как:

• Календари овуляции и месячных
• Ежедневная информация о здоровье
• Удобные графики
• Чат-форумы сообщества
• Плюс многое другое!

Вы в настоящее время беременны или надеетесь быть? Flo также служит приложением для отслеживания беременности, когда придет время.

(2) Лучшее приложение для месячных при нерегулярных менструациях: отслеживание месячных

Я бы хотел, чтобы это было более остро, но как человек, который боролся с нерегулярными менструациями большую часть своей жизни, я здесь, чтобы сказать вам — они отстой.

Никогда не знать, когда это произойдет, когда оно уйдет или когда оно заставит вас, наконец, оставить свои женские товары дома и заглянуть с неожиданным визитом, более чем расстраивает.

К счастью, есть приложение для нерегулярных менструаций. Отслеживание периода!

Это интуитивно понятное приложение будет использовать собранные данные с течением времени, чтобы помочь вам предсказать, когда может наступить менструация.

Он не только будет использовать даты начала и окончания ваших предыдущих менструаций, но также примет во внимание любые симптомы, которые вы можете испытывать, такие как:

• Головные боли
• Боль в груди
• Изменения настроения
• Судороги
• Увольнять

(3) Лучший трекер месячных для подростков: Spot On

Spot On, созданный замечательными людьми из Planned Parenthood, является идеальным выбором для подростков, которые ищут надежные приложения для месячных.

Его красочный дизайн и удобный интерфейс делают его идеальным выбором для любой девушки, которая хочет научиться отслеживать свои менструальные циклы.

Дополнительный бонус: он обеспечивает легкий доступ и контактную информацию для местных клиник Planned Parenthood!

(4) Лучшее приложение для отслеживания месячных при перименопаузе: mySysters

Когда дело доходит до поиска лучшего приложения для отслеживания месячных у пациенток в перименопаузе, вам повезло! mySysters — это специализированное приложение для отслеживания месячных, специально созданное для женщин в пременопаузе.

Это не только отличный способ отслеживать ваши менструации в период перименопаузы, но и отличное место для поддержки.

Он также позиционируется как социальное приложение для женщин и включает в себя различные чаты, которые очень полезны для поддержки и общения в период перименопаузы.

Хотите узнать больше о том, чего ожидать во время перименопаузы? Ознакомьтесь с полезной информацией от нашего друга Карен на Хорошо сбалансированные женщины, тренер по вопросам перименопаузы, который решает такие вопросы, как главные вопросы о перименопаузе.

(5) Лучшее приложение для определения фертильности при попытке забеременеть: Ovia Fertility

Несмотря на то, что, возможно, внушили нам жаркие и серные дискуссии на уроке здоровья в средней школе, для некоторых забеременеть не так-то просто.

Не поймите меня неправильно; есть много женщин, которые занимаются сексом один раз и БАМ! Девять месяцев спустя они покидают больницу со своим маленьким комочком радости.

Однако для многих из нас зачатие ребенка требует времени и некоторой изобретательности. На этом сайте полно женщин, которые столкнулись с бесплодием, поэтому мы не относимся к беременности легкомысленно.

Вот тут-то и появляется Ovia Fertility!

Это не только одно из самых популярных приложений для отслеживания месячных, но и ведущее приложение для планирования фертильности и семьи для подающих надежды родителей.

Он содержит коллекцию полезных статей о фертильности, предсказания овуляции и анонимный форум поддержки, который является отличным дополнительным источником информации.

(6) Лучшее приложение для месячных для женщин с СПКЯ: Clue

Clue, представленное в популярных журналах и на таких сайтах, как Cosmopolitan и Buzzfeed, — еще одно отличное приложение для отслеживания месячных, которое вам ничего не стоит!

По сравнению со многими другими приложениями для месячных, Clue может похвастаться минималистичным дизайном и не уделяет особого внимания желанию женщины или его отсутствию забеременеть.

Он использует простую синюю, зеленую и красную цветовую схему и популярен благодаря своей способности отслеживать симптомы ПМС, в дополнение к вашим циклам менструации и овуляции.

Однако одним из наиболее значительных преимуществ Clue является его способность помогать обучать и поддерживать женщин, которые могут бороться с СПКЯ. Это может даже помочь пользователям определить, подвержены ли они риску этого состояния.

(7) Лучший онлайн-трекер месячных: Всегда Калькулятор периода

Вы ищете простой способ отслеживать свой период онлайн?

Если ответ да, Всегда имеет простой калькулятор периода, который может предоставить полезную информацию и возможности отслеживания, чтобы помочь вам лучше понять свои менструальные циклы.

3 самых популярных приложения 2022 года

Хотя мы описали наши любимые приложения для конкретных целей, есть и такие, которые людям нравятся в целом. Мы бы не сказали, что они лучше всего подходят для какого-то конкретного человека, но мы хотим включить их, потому что люди любят их, и они могут быть лучшими для вас!

Если вы ищете более важные приложения для отслеживания месячных, получившие высокие оценки пользователей, обязательно ознакомьтесь с этими тремя, когда будете принимать окончательное решение о том, какое приложение использовать!

(8) Свечение

Хотите лучше отслеживать свое настроение, сексуальную активность и использование противозачаточных средств? Позвольте Glow оказать вам необходимую помощь!

Это приложение даже включает дополнительный план подписки, который обеспечивает доступ к настраиваемым графикам, статьям и многому другому.

(9) Ева

Ева использует инновационное металицо, чтобы помочь пользователям отслеживать свои будущие месячные и оглянуться на свою менструальную историю. Это удобное приложение также считается «экспертом по сексу» среди всех приложений для отслеживания месячных на рынке.

(10) Циклы

Вы ищете простое, но эффективное базовое приложение для отслеживания месячных и овуляции? Тогда Cycles может быть лучшим выбором для вас!

Верните контроль над своим телом с помощью надежных приложений для месячных

Благодаря таким технологиям, как приложения для отслеживания месячных и трекеры овуляции, современные женщины вернули заслуженный контроль над своим телом.

Будь то улучшение графика сна, планирование семьи или повышение нашего сексуального аппетита, онлайн-трекер месячных может принести впечатляющую коллекцию преимуществ в вашу повседневную жизнь.

Не зацикливайтесь на поисках ответов в следующий раз, когда ваш врач спросит о вашей последней менструации.

Используя одно из лучших приложений для месячных 2020 года, вы будете иметь всю необходимую информацию прямо у себя на ладони.

Какие ваши любимые приложения для месячных?

Кристен Бержерон — писатель-фрилансер из Флориды. Помимо писательства, она жена, мать двух прекрасных девочек, Хэдли и Скарлетт, и по совместительству фотограф. Преодолев бесплодие и проведя два успешных цикла ЭКО, она поставила перед собой личную цель помочь информировать мужчин и женщин о реалиях борьбы за фертильность. Она увлечена поддержкой других женщин, которые пытаются ориентироваться в сложном мире зачатия, беременности и научиться быть лучшими матерями, какими мы можем быть.